Bij het idee aan lotgenotencontact staan weinig mannen direct te juichen. Het roept bij veel mannen aversie op. Waarom zou je je überhaupt inschrijven bij een problemen team?

Toch horen wij juist veel positieve geluiden van mannen die wel het lotgenotencontact zijn aangegaan. Ze halen er meer uit dan ze op voorhand verwachtten. Het bevordert het algehele welbevinden en herstelproces. We delen graag enkele voordelen van deelname aan Team Lotgenoot.

#1 Je verhaal kwijt kunnen – Een van de belangrijkste voordelen aan lotgenotencontact is het kunnen delen van hetgeen je bezighoudt. Uiteraard, er zijn mensen in je omgeving waarbij je dit ook kunt. Echter, je verhaal uiten bij een lotgenoot is anders. Deze zal veel sneller begrijpen wat je doormaakt. Vaak is er sprake van erkenning en herkenning. Er wordt op een andere manier geluisterd en gereageerd. Dit wordt als prettig ervaren.

Zo kan je zelf ook veel betekenen voor een ander. Door simpelweg als ervaringsdeskundige te luisteren en reageren op de verhalen van een lotgenoot.

Het delen van verhalen heeft een positief effect op je algehele welzijn. Zorgen, angsten en frustraties verminderen terwijl rust, hoop en je eigen waarden toenemen.

#2 Nieuwe kennis en vaardigheden opdoen – Door met lotgenoten te spreken doe je nieuwe kennis en vaardigheden op. Vaak wordt nuttige informatie gedeeld over de ziekte, behandelmethoden en de nasleep ervan. Daarnaast komen ook praktische zaken ter sprake. Denk aan het omgaan met vermoeidheid, je houden aan gezonde voeding of het omgaan met werkgevers en bedrijfsartsen.

Je bent in staat om meer controle te pakken, je hebt meer vertrouwen in jezelf en maakt betere keuzes voor je herstel

Het delen en bespreken van deze kennis leidt vaak tot bijbehorende vaardigheden. ‘Hoe kan ik hiermee omgaan?’ is dan de vraag. Door te leren van anderen breid je je eigen competenties uit.

Het opdoen van kennis en vaardigheden zorgt ervoor dat je je eigen situatie beter kunt managen. Je bent in staat om meer controle te pakken, je hebt meer vertrouwen in jezelf en maakt betere keuzes voor je herstel. Verder sta je steviger in je schoenen en word je mondiger richting artsen. Je weet beter wat je wilt en hoe je dit kan bereiken.

#3 Raak gemotiveerd – Het contact met lotgenoten is stimulerend. Je merkt dat je niet alleen de strijd aangaat. Zo trainen mannen simpelweg harder als ze dit in groepsverband doen. Door lotgenotencontact ben je geneigd om je herstel beter aan te pakken. Je zal extra gemotiveerd zijn om een gezondere leefstijl je eigen te maken. 

Deze drive zorgt ervoor dat je uiteindelijk meer gezondheidskwalen gaat voorkomen in plaats van behandelen.

Wil jij starten met je herstelproces en een gezondere leefstijl? Download dan het gratis e-book en start met 3 goede gewoontes om je herstel te bevorderen.

Lotgenotencontact draait niet alleen maar om ziekte en ellende

#4 Have fun – Contact met lotgenoten brengt ook veel plezier en gezelligheid. Lotgenotencontact draait niet alleen maar om ziekte en ellende, dat is erg belangrijk om te beseffen. Sterker nog, het is vaak leuk en gezellig. Je bouwt nieuwe sociale contacten waar je op terug kunt vallen.

Je sociale netwerk wordt uitgebreid, het gevoel van eenzaamheid wordt verminderd en het gevoel ergens bij te horen versterkt. Dit vinden we allemaal fijn.

Zoek contact

Bij Robuust vinden wij lotgenotencontact belangrijk. Wil je graag zelfstandig het contact opzoeken? Kijk dan eens naar een inloophuis bij jou in de buurt, informeer bij je patiëntenorganisatie of ga op zoek naar een online platform.