WAT JE DAG IN DAG DOET BEPAALT VOOR EEN GROOT DEEL HOE GOED JE HERSTELT

Af en toe een gebroken nacht gaat je op de lange termijn niet in de weg zitten; te weinig bewegen, ongezond eten, stressen en je zorgen maken doen dat wel. Wat je dag in dag uit doet bepaalt voor een groot deel hoe goed je herstelt. Er zijn veel slechte gewoontes die je weerhouden om volledig te herstellen, en zo blijven de behandelingen tegen kanker zijn sporen nalaten.

Daar zit je natuurlijk niet op te wachten. Daarom pakt Robuust herstel aan bij de basis. We maken je weerbaar voor het dagelijks leven met ons persoonlijk coachingstraject dat aanpasbaar is aan jouw agenda. Want het is het gebrek aan good habits dat ervoor zorgt dat je je vermoeid, futloos en down voelt.


OOK ROBUUSTER WORDEN?


TELL
ME
MORE
....

 

Je krijgt 14 weken lang iedere week een kort seminar toegestuurd. In het werkboek ga je je gewoontes - slecht én goed - in kaart brengen. Daarna leg je met onze hulp een basis voor verandering. Zo ontstaat er een fundament waar jij op door kunt bouwen. Jij bent de architect, wij leveren de materialen.

 

Om dit proces te ondersteunen sturen we een habit tracker toe. Daarmee houd je het bouwproces van je nieuwe (goede) gewoontes bij krijg je dagelijks een vriendelijke reminder om ze in stand te houden. Op die manier bouw je een nieuwe routine op om je gedrag blijvend te veranderen. Op naar volledig herstel.

LEUK
ALLEMAAL

Maar waarom zou ik meedoen?

Volledig herstellen doe je samen. Helaas bestaat er geen magische pil of universele oplossing voor iedereen. Daarom gaat ons team met jou op zoek naar de kern van je (potentiële) knelpunten. We bestuderen je gewoontes, nemen je mindset onder de loep en sturen die bij waar nodig. Kortom: we zorgen ervoor dat je de juiste mentaliteit en motivatie hebt om aan dit programma te beginnen. Daarna leggen we je uit hoe je je gedrag kunt veranderen.

Op die manier vullen we je persoonlijke toolbox met inzichten en vaardigheden. Zo kom jij waar je moet zijn om verandering in gang te zetten en wordt je niet alleen fysiek, maar vooral mentaal robuust. Voor altijd.

wat krijg ik ervoor terug?

Behapbare informatie gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten

Een duidelijk systeem om mee te werken

Begeleidende opdrachten om al die informatie toe te passen

Persoonlijke coaching van een ervaren staff

Contact met lotgenoten

WAT MAAKT JULLIE BETER DAN DE REST?

Er bestaat geen quick fix, en daar geven je geen valse verwachtingen over. We maken geen radicale sprongen, maar bouwen samen iets op

We pakken je leven aan bij de basis, zodat jij op dat fundament kunt doorbouwen

En je krijgt de persoonlijke aandacht en coaching die je nodig hebt